De invloed van goed leiderschap op de mentale gezondheid van young professionals
De mentale gezondheid van jongeren is een onderwerp dat de afgelopen jaren steeds meer aandacht krijgt. En met reden. Uit de Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen (16 t/m 25 jaar) blijkt dat de helft van de jongeren worstelt met mentale klachten. Zo geeft een groot deel aan gevoelens van stress, eenzaamheid en somberheid te ervaren. Daarnaast is er een stijging te zien in klachten rondom angst en depressie ten opzichte van eerdere jaren. Ook De Raad voor Volksgezondheid & Samenleving (RVS) constateerde recent dat de mentale volksgezondheid van Nederland onder druk staat [1] en spreken over een ‘hypernerveuze samenleving’ waarin prestatiedruk, versnelling en individualisme zijn doorgeschoten en het welzijn van jong en oud bedreigen.
Met 2 inwonende jongvolwassenen, maar ook als recent lid van de Maatschappelijke Adviesraad van de Tilburg School of Social and Behavioral Sciences (TSB), ervaar ik van dichtbij met welke uitdagingen deze doelgroep te maken heeft. Ze zijn gedreven, betrokken en maatschappelijk geëngageerd, maar kampen tegelijkertijd regelmatig met prestatiedruk en een gevoel van sociaal isolement.
De cijfers liegen er niet om
- 61% van de jongeren ervaart prestatiedruk [2].
- Slechts 51% van de jongvolwassenen beoordeelt hun mentale gezondheid als (zeer) goed [3].
- 15% heeft recent serieus aan zelfdoding gedacht [4].
- 23% voelt zich sterk eenzaam [5].
- Vrouwen tussen de 20 en 35 jaar rapporteren vaker stress, burn-outklachten en gevoelens van onzekerheid ten opzichte van mannen in deze leeftijdscategorie [6].
Wat zijn oorzaken van deze problemen?
De volgende factoren lijken een bijdrage te leveren aan de mentale problemen die jongvolwassenen ervaren:
- Sociale media: Hoewel sociale media verbindt en informeert, dragen deze platforms ook bij aan gevoelens van onzekerheid en een negatief zelfbeeld. De constante vergelijking met anderen en het streven naar een onrealistisch perfectiebeeld vergroot deze druk [7].
- Prestatiedruk: Jongeren voelen vaak de druk om hoog te presteren op het gebied van zowel studie als werk. Deze druk wordt versterkt door maatschappelijke verwachtingen en een competitieve omgeving [8].
- Gebrek aan sociale steun: Ondanks een groot online netwerk ervaren jongeren vaak een gebrek aan diepgaande relaties. Dit kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid [9].
- Onzekerheid over de toekomst: Economische onzekerheden en klimaatverandering maken jongeren onzeker over hun toekomstperspectieven [10].
De rol van leiderschap
Het bedrijfsleven heeft een sleutelrol voor jongvolwassen die de arbeidsmarkt betreden. Leiderschap heeft een directe invloed op de mentale gezondheid van deze groep. Hoe een manager omgaat met stress en werkdruk, en hoe open zij zelf zijn over mentale gezondheid, straalt af op het team. Mentale gezondheid in een professionele omgeving draait om meer dan de afwezigheid van klachten; het gaat om het actief welzijn en werkplezier bevorderen.
Goed leiderschap betekent:
- Openheid over mentale gezondheid.
- Ruimte voor balans en herstel.
- Geven van vertrouwen.
- Inclusie en oprechte betrokkenheid bij medewerkers.
- Creëren van een gevoel van veiligheid, het mogen maken van fouten.
- Geschikte leiders investeren in hun eigen ontwikkeling en dat van hun teamleden, inspireren en ondersteunen en hebben daarmee een enorm effect op het welzijn van het team.
Als we willen bouwen aan een veerkrachtige samenleving, moeten we investeren in de mentale gezondheid van onze jongvolwassen. Niet alleen met woorden, maar met daden. Managers die kwetsbaarheid omarmen en actief werken aan het verbeteren van de mentale gezondheid van young professionals, helpen hun teams niet alleen op korte termijn, maar leggen ook de basis voor duurzame groei en welzijn. Iedereen kan een betere leider worden, maar zoals alles gaat ook dit niet vanzelf. Dit vraagt vooral de wens om te ontwikkelen en het lef om in de spiegel te kijken. Durf jij het aan? Neem dan contact op met ons.
De maanden mei en juni staan binnen de GO Circle in het teken van de dimensie Geschikte leiders. Daarom organiseren wij de masterclass Geschikte leiders – Leidinggeven in tijden van crisis, waarin Jack Hommel, oud-topman uit de financiële dienstverlening, je meeneemt in een waargebeurde casus uit de financiële crisis. Centraal staat de vraag wat leiderschap vraagt wanneer alles op losse schroeven staat en beslissingen grote gevolgen hebben. De inzichten uit deze masterclass helpen leiders om bewuster richting te geven, verantwoordelijkheid te nemen en steviger te staan in complexe situaties. Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden.
[1] Bron: Op de rem! Voorbij de hypernerveuze samenleving, een publicatie van Raad Volksgezondheid & Samenleving, april 2025.
[2] Bron: Onderzoek van State of Youth NL, een initiatief van KidsRights, uitgevoerd in augustus 2025 onder ruim 3.000 jongeren tussen 12 en 29 jaar.
[3] Bron: Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen 2024, uitgevoerd door alle GGD’en, het RIVM en GGD GHOR Nederland onder ruim 135.000 jongeren van 16 tot 25 jaar.
[4] Bron: Kwartaalonderzoek Jongeren van het RIVM, onderdeel van het Gezondheidsonderzoek COVID-19.
[5] Bron: Gezondheidsmonitor Jongvolwassenen 2024.
[6] Bron: Onderzoek van TNO en CBS.
[7] Bron: Trimbos-instituut.
[8] Bron: GGD GHOR Nederland.
[9] Bron: SocialmediaIMPACT.
[10] Bron: RIVM-Volksgezondheid Toekomst Verkenning
Dit artikel is geschreven door
Verwante artikelen
